Стиль жизни
-
Как похудеть незаметно для себя
Мы переедаем из-за названий блюд, этикеток, приятного окружения, света, цветов, свечей, запахов… Возможно ли в этих же обстоятельствах похудеть незаметно…
Read More » -
10 продуктов, которые помогут стать активнее
Как восполнить заряд энергии тем, кто много работает, регулярно тренируется и ведет активный образ жизни? Рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог…
Read More » -
«Как приручить смартфоны»: сериалы в тему
О дивный новый мир, заключенный в нашем смартфоне! Как он изменит наше будущее — и как меняет нас самих уже…
Read More » -
7 способов думать о деньгах так, чтобы они были
Коуч Леонид Кроль предлагает нам проанализировать наши мысли о деньгах, выбрать самые легкие и полезные, а от тех представлений, которые…
Read More » -
«Просто расслабься!» Почему это важно и как этому научиться
Мы отлично знаем, как напрячь тело: об этом рассказывают сотни пособий по накачиванию мышц. Но как запустить обратный процесс —…
Read More » -
Лучшие цитаты фитнес-фриков о тренировках
Ожидание: занятия спортом полезны для здоровья, помогают сделать тело более совершенным и повышают самооценку. Реальность: иногда прямо в процессе хочется…
Read More » -
Стресс и тревогу можно использовать для саморазвития
Беспокойство и стресс не всегда вредны для человека — к такому выводу пришли специалисты Американской психологической ассоциации. Они утверждают, что иногда ситуации психологического напряжения можно использовать…
Read More » -
13 антивозрастных продуктов
Хотите, чтобы никто не догадался, сколько вам лет, и при этом обойтись без пластической операции? Тогда включите в свой рацион…
Read More » -
Гибкость мышления: как посадить мысли на шпагат
Воспитывать себя, двигаться к цели, сделать все ради победы. В погоне за крепким и здоровым телом мы бываем слишком прямолинейны.…
Read More » -
8 приемов, чтобы быстро расслабиться
В переводе с латыни слово «релаксация» означает выход узника на свободу. Это отражает глубинную сущность процесса. Чтобы расслабиться, вам нужно…
Read More »